Extra Pilates Classes Added
- zoephilipson
- Oct 25, 2024
- 1 min read
We have seen huge interest in our Clinical Pilates classes that were introduced late last year. We have therefore expanded the timetable and added another two mixed ability classes which will also take place at St John's Church Jubilee Hall on Thursday evenings at 5:00pm and 6.00pm. We have also gained a new Pilates instructor and are very pleased to introduce Jess Sanders to the team. Jess is a qualified musculoskeletal physiotherapist and APPI Pilates instructor and will teach all of our classes at St John's. Jess also will also be offering 2 physiotherapy clinics with us on Monday and Friday afternoons. Welcome to the team Jess!
Io pratico Pilates da un po’ di anni e posso dirti che è una delle attività migliori per il corpo.Non solo aiuta a tonificare, ma soprattutto migliora la flessibilità e la stabilità del core. La cosa che più adoro è che è molto delicato sulle articolazioni, ma comunque estremamente efficace.Tu quali esercizi fai di solito? E se ti piace, ti consiglio anche di provare un po' di Pilates "matwork", se non l’hai già fatto, è fantastico!
Ciao ragazzi! Ho iniziato a fare Pilates da un paio di settimane e devo dire che mi sta piacendo tantissimo.Non pensavo che fosse così completo, davvero! Mi ha sorpreso come riesce a migliorare la postura e allo stesso tempo a rilassare la mente.Qualcuno di voi ha esperienze con il Pilates? Come lo integrate nella vostra routine di allenamento?